En los últimos años, la terapia psicológica ha ganado espacio dentro del imaginario colectivo como recurso de ayuda y apoyo en momentos de sufrimiento y malestar, donde hemos sido conscientes cada vez más de la importancia de la salud mental. Sin embargo, teniendo en cuenta el ritmo de vida actual y las frecuentes dificultades que …
EMOCIONES Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida. Nos acompañan, nos hablan y nos ayudan a relacionarnos con el mundo de manera adaptativa. Sin embargo, vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente al control y la productividad, lo que a menudo choca con nuestro bienestar emocional. La educación emocional que recibimos influye …
Los alimentos también tienen valor emocional El mundo de la nutrición está lleno de mitos y creencias erróneas que, lejos de ayudarnos, pueden perjudicar nuestra salud física y mental. En este artículo, vamos a desmontar algunos de los mitos más comunes que escuchamos a diario, y exploraremos cómo la psiconutrición, puede ofrecernos una visión más …
Desmontando mitos sobre la relación Cuerpo – Alimentos Leer más »
Psicología Propuestas para una comunicación consciente. Como dice Marshall B. Rosenberg nos han educado para pensar en términos de lo que está «bien» o «mal» en las personas. «La mayoría de nosotrxs hemos sido educadxs desde nuestro nacimiento para competir, juzgar, exigir y diagnosticar.»Comunicarnos y pensar de esta manera puede generar malos entendidos y frustración; …
Pautas y recomendaciones para familiares y amigxs que conviven con personas con TCA.
La ansiedad es una activación fisiológica y cognitiva que se experimenta de forma intensa en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno. Nos anticipa las consecuencias negativas. Lee el artículo para saber más.
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