SERVICIOS COMPLEMETARIOS A LAS SESIONES DE PSICOLOGÍA
1. CONCIENCIA CORPORAL Y REGULACIÓN EMOCIONAL
Sesiones individualizadas, en pareja o en familia para conectar con el cuerpo y para conocer nuestras emociones y sensaciones.
Espacio de calma para aprender estrategias de gestión de la respiración y la activación corporal. Muy útiles para la pérdida de control que sentimos en crisis de ansiedad, estrés o depresión.
Cada lunes por la tarde, habilitaremos una de nuestras salas como espacio de calma para aprender estrategias de gestión de la respiración y la activación corporal.
Estarán enfocadas a complementar el proceso psicológico para personas que estén con nosotras en terapia. Pero también estarán disponibles para personas que perciban una hiperactivación del sistema nervioso o constante nerviosismo, o por el contrario, se sientan con poca energía o hipoactivación.
Las herramientas y estrategias que propone Susana son muy útiles para la pérdida de control que sentimos en crisis de ansiedad, estrés o depresión.
Si te interesa cuéntanos por correo electrónico y te daremos más info.
hola@bitacorapsicologia.com
2. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
Sesiones individualizadas bajo cita previa para conocer una alimentación saludable y mejorar nuestra relación con la comida.
Estarán enfocadas a complementar el proceso psicológico para personas que estén con nosotras en terapia. Pero también estarán disponibles para personas que quieran conocer nuestro nuevo servicio y desarrollar su salud en este campo.
Las sesiones irán destinadas a :
-Mejorar tu salud a través de la nutrición.
-Mejorar tu relación con la comida.
-Aprender a comer sin restricciones y sin culpa desde la consciencia.
-Aprender herramientas para un
estilo de vida saludable que dure siempre.
-Planificar menús saludables y nutritivos.
Si te interesa cuéntanos por mensaje privado y te daremos más info.
hola@bitacorapsicologia.com
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