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Comunicación consciente en familia

Psicología Propuestas para una comunicación consciente. Como dice Marshall B. Rosenberg nos han educado para pensar en términos de lo que está «bien» o «mal» en las personas. «La mayoría de nosotrxs hemos sido educadxs desde nuestro nacimiento para competir, juzgar, exigir y diagnosticar.»Comunicarnos y pensar de esta manera puede generar malos entendidos y frustración; …

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Gestión de la ansiedad

La ansiedad es una activación fisiológica y cognitiva que se experimenta de forma intensa en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno. Nos anticipa las consecuencias negativas. Lee el artículo para saber más.